Tratamiento de conflictos y las 4 dimensiones de la salud

2007-10-05T18:16:00.000+02:00

TECNICAS DE COMUNICACION EN LA RESOLUCION DE CONFLICTOS

Para orientarse en el laberinto difícil de las relaciones interpersonales es útil pensar en tres categorías básicas: Percepción, Emociones y Comunicación.

Percepción:
Las diferencias se definen por la diferencia entre nuestra manera de pensar y la de los otros
El conflicto no está en la realidad objetiva sino en la mente de las personas
La difencia existe en las mentes
Ambas partes pueden estar de acuerdo en que una perdió el reloj y la otra lo encontró pero no estar de acuerdo en sobre quien debe conservarlo
Por útil que pueda ser el análisis de la realidad objetiva, finalmente es la realidad como la percibe cada una de las partes lo que constituye el problema
Saber escuchar y saber preguntar es la llave mas eficáz para abrir las puertas a las percepciones y las emociones del otro

LAS EMOCIONES:

Constituyen un dominio siempre presente en todo comportamiento humano

Podemos definir la emoción como una serie de reacciones complejas y estructuradas, de caracter rápido, difícil de controlar, con un fuerte contenido subjetivo y fisiológico que altera el comportamiento que se esta realizando en ese momento
Existe un grupo básico de emociones innatas que poseen a la vez un caracter motivacional o movilizador ante estímulos apetitivos o nocivos y un papél importante en la comunicación .
Estas emociones básicas son: Placer, asombro,tristeza,alegría,frustración,rechazo, ira,asco, miedo
A pesar que existen diferencias entre estas emociones básicas, existen también elementos comunes entre ellas:

1. El aspecto subjetivo, vivencial, de conciencia intensificada. La persona sabe que es presa de una emoción y es conciente de ello

2. El caracter movilizador que empuja a la acción.

La acción derivada de una emoción puede aparecer como desorganizada.
El que un comportamiento parezca desorganizado, juntamente con la expresión facial, es lo que permite a los observadores calificarlo como una emoción

3. Su naturaleza apetitiva o aversiva

4. Las fuertes reacciones fisiológicas, fundamentalmente vegetativas y hormonales

5. La expresión facial de la emoción de las emociones

6. El caracter disociativo de las mismas
La persona presa de una emoción deja de interesarse por circunstancias que en otra situación le interesarian o atraerían, por ejemplo podemos dejar de interesarnos de forma pasajera por la comida o olvidanos de la fatiga
El sujeto que vive una emoción sólo se preocupa de aquellos acontecimientos, señales o ideas asociados con su emoción, se vuelve indiferente al resto de estímulos
Disponer de recursos como técnicas específicas para neutralizar el el efecto de las emociones sobre el sistema nervioso y poder utilizar la energía que una emoción produce de forma eficáz a nuestros objetivos puede ser muy intesante

Es muy importante tener en cuenta que gran número de estados emocionales son el resultado de interpretaciones de situaciones y de la evaluación de las consecuencias de estas situaciones
Modificando el significado de los estímulos percibidos, podemos modificar la interpretación de la situación y la evaluación de las consecuencias

Investigaciones diversas muestran que la percepción de estímulos emocionales,especialmente si son intensos, es más eficáz si estos estímulos se presentan en el hemicampo visual izquierdo afectandopor tanto al hemisferio derecho. Efecto parecido se encuentra al presentar estímulos auditivos emocionales verbales

Otra simetría en sentido semejante se encuentra en los movimientos oculares:
Las preguntas con contenido emocional sucitan movimientosoculares hacia el lado izquierdo sigiriendo una mayor activación del hemisferio derecho
También existe una importante asimetría facial de la expresión emocional. El lado izquierdo de la cara es mas expresivo que el derecho, tanto en expresiones espontaneas como fingidas

"Vida cotidiana,Conflictos y salud"

2007-10-04T14:15:00.000+02:00

Desde el 4 de agosto hasta el 1 de septiembre del 2007, colaboramos con el espacio "Vida cotidiana, conflictos y salud" en el programa "Dejame que te cuente" de la emisora Onda Cero a nivel nacional.

Se trataron temas como "Saber escuchar", "Conflictos con los hijos", "Aprender a aprender", "El lenguaje de las emociones" "Influencia de lo social en la salud", "Control de las emociones y logro de objetivos"

La respuesta de los oyentes de distintas regiones de España no sólo fueron numerosas y entusiastas, sino que aportaron ideas muy interesantes y confirmaron la necesidad de enfocar la salud desde la perspectiva del equilibrio en LAS CUATRO DIMENSIONES DE LA SALUD

Reconvertir el conflicto en crecimiento

2006-11-20T16:23:00.000+01:00

El conflicto se presenta en toda clase de relaciones (familiares,profesionales,institucionales, intergrupales, e incluso intrapersonales)

Nos afecta a todos, en todas las edades, en todas las culturas, en todas las sociedades

Nos puede coger de sorpresa o no, pero es seguro que provocará algún tipo de impacto en nosotros y es muy común que le hagamos frente como podamos, casi sin ninguna preparaciòn y por tanto bastante inadecuadamente.

El conflicto es un hecho básico de la vida y una oportunidad constante para aprender

Hacerse cargo del aprendizaje que se da a partir de los conflictos que nos rodean es una responzabilidad importante para padres, educadores y para cada uno de nosotros pues nos abre un nuevo horizonte de posibilidades al reconvertir el conflicto en crecimiento

Un ser humano psiquica, social y orgánicamente sano

2006-11-19T21:31:00.000+01:00

Todo individuo es el resultado de su entorno social, de su psiquis y de su organismo

El equilibrio entre estos tres estados hacen un ser humano psíquica, social y orgánicamente sano

La enfermedad es la pérdida de ese equilibrio

El tratamiento tiende a restaurarlo actuando sobre las causas que lo perturban

La Acupuntura, el Coaching, la Autoregulación Neurofisiológica, la Programaciòn Neurolinguistica, las Tècnicas para el Tratamiento de Conflictos, son las herramientas que utilizamos para restablecer ese equilibrio

Si no respira profundamente reduce la vida de su cuerpo
Si no se mueve con libertad reduce la vida de su cuerpo
Si obstaculiza la expresión de sí mismo reduce

Si es necesario cualquier medicamento le será recetado por su médico

A ligar se aprende como se aprende cualquier otra habilidad

2006-11-07T15:58:00.000+01:00

Próximos seminarios de "APRENDER A LIGAR"

2006-11-02T16:09:00.000+01:00

Noviembre:

Sábado 4 y domingo 5 de 16 a 19 horas

sábado 25 y domingo 26 de 16 a 19 horas

Frenos emocionales y cambios fisiológicos

2006-11-02T15:50:00.000+01:00

Frenos emocionales como la ansiedad pre-competiciòn, pre-exámen, pre-entrevista actùan como inhibidores de la conducta.
Hay que tener en cuenta que todas las emociones afectan al sistema nervioso.
Excitaciones como la ansiedad, la rabia, el espìritu competitivo intenso, pueden causar aumento en la presión arterial, palpitaciones, escalofrios.
La preocupacion, la depresiòn y el nerviosismo antes del juego o de situaciones vividas como importantes pueden tener efectos paralizantes, tanto en la musculatura como en la mente.
En situaciones de gran strees uno puede quedar bloqueado.
Todo cambio en el estado mental emocional va acompañado del correspondiente cambio en el estado fisiològico por eso si cambiamos nuestros esquemas mentales podremos cambiar nuestras experiencias.
En este sentido podemos afirmar que somos lo que pensamos.

Para ligar tire varios anzuelos y aprenda de los fracasos.

2006-10-30T12:34:00.000+01:00

Entrevista realizada por Cristina Turrau
para el Diario Vasco a raíz del anuncio de un seminario para aprender a ligar.

- Quiero ligar y no lo consigo. ¿Qué debo cambiar?

- El esquema mental que te lleva a unos resultados no deseados.

- Adelante, empecemos.

- La perspectiva mental es la principal responsable del éxito o el fracaso. Para ligar y para todo. Si pretendemos lograr una acción eficaz, tenemos que cambiar.

- Cambiar. Se dice fácil.

- Einstein decía que locura es hacer las mismas cosas y pretender resultados diferentes.

- Mucho loco anda suelto.

- Es que en vez de cambiar, adoptamos una postura superficial y modificamos lo exterior.

- Eliminar el pensamiento negativo llevará su tiempo...

- No, si se identifican los puntos débiles y los frenos emocionales que motivan la inhibición.

- A saber...

- El miedo, la vergüenza, el qué dirán, nuestras inseguridades, la baja autoestima y la imagen distorsionada de nosotros mismos. Cuando se ve el mapa del conflicto, el cambio es rápido.

- Estos frenos emocionales, ¿son comunes?

- Sí. Hace unos días un paciente relataba que sentía la obligación de gustar a todas las mujeres. Estaba condenado a recibir golpes, porque ni Paul Newman gusta a todo el mundo. Con una sola negativa, se sentía mal.

- Hay que aceptar los fracasos como parte del camino.

- El verdadero seductor admite los fracasos. Y lo que hace es trabajar dos, tres o cuatro ligues al mismo tiempo.

- Así ya se puede...

- Resulta muy práctico, aunque parezca poco ético. Al no conocer a las personas no entras en infidelidad ni en deslealtad.

- Salir a ligar, ¿salir a la batalla?

- Sí. Pero sin jugártelo todo a una carta porque esto genera ansiedad. No puede ser que porque ella no me haga caso la fiesta deje de tener sentido.

- Y la fiesta, ¿deja de tener sentido para mucha gente?

- Sí. Hay que hacer como el pescador, tirar varios anzuelos. Lo importante es comer.

- La ansiedad, ¿mal consejero?

- La gente que va a ligar busca satisfacer necesidades afectivas, sociales y sexuales. Y si estas necesidades se han visto frustradas durante tiempo, hay una carga de angustia que te hace sentir que en cada encuentro te lo juegas todo. Aparecen los sudores, el quedarse en blanco, las somatizaciones habituales.

- Malos compañeros...

- Hay una similitud entre los frenos emocionales del deportista y del que va a ligar. La ansiedad precompetición se parece bastante a la que te produce la persona que te interesa.

- ¿Qué es seducir?

- Generar interés en la persona que nos gusta y llegar a transformarlo en deseo.

- Es usted un nuevo Maquiavelo.

- Hay que trazar un plan de combate. La gente va a ligar de manera chapucera y así no se juega un buen partido de tenis.

- Tal vez hay un error en la idea de salir a ligar.

- Es más fácil ligar en el autobús y en la cola de la panadería que en una discoteca.

- Su receta...

- Un toque de audacia y de atrevimiento amable, no agobiar y ser buen observador.

- ¿Garantiza resultados?

- Yo ayudo a quitar el freno de mano. El coche ya está en marcha. Después vendrán la autoestima y las ganas de jugar.

Bienvenidos a este nuevo Blog

2006-10-30T11:54:00.000+01:00

Os doy la bienvenida a este nuevo blog que espero que despierte mucho interés entre los usuarios.